[...] ja osobiście uważam, ze na czas brania thermy piguły odstawić. Guru napisał mi - kiedy miałam takie same wątpliwosci - że therma przyśpiesza ogólną przemiane materii a to oznacza m.in. krótszy okres działania medykamentów. No i zastanówcie się: skoro piguła jest obliczona na działanie ok. 24h, a tu "wypali" sie po 20 to co przez te [...]
Bąbel, Ty musisz zrozumieć, że jedząc czystko NIGDY nie będziesz okrąglutka. Po prostu taki Twój urok: z natury jesteś szczupła. Nie oznacza to, że Twoje ciało się nie zmieni pod wpływem treningów. Jeśli będziesz ćwiczyć i trzymać michę, urośniesz. Dziwne to, ale takie dziewczyny jak Ty wyraźnie zmieniają swoje proporcje bez zmian w wymiarach [...]
[...] o godz. 20:00 czasu HT. Piłkarz (i jego właściciel), który zdobędzie tytuł króla strzelców otrzyma także Złote Buty i wieczną sławę! Zmiana w kalendarzu Hattrick Masters oznacza także, że puchar nie będzie już miał tygodniowej przerwy, wracamy więc do bezpośredniego kalendarza. To oznacza, że największe puchary będą znowu kończyć się w 15 [...]
[...] bo przez swój sukces przyciągają największy kapitał i muszą go gdzieś inwestować, dlatego odciskają swoje piętno na losach wielu firm, instytucji, a nawet państw. Nie oznacza to jednak, że za wszystkim stoi smutny pan w płaszczu palący Marlboro... ;) Bank Rezerw Federalnych nie jest kontrolowany przez prywatne instytucje, choć ma [...]
[...] leki - czuje sie niewyraznie. Od czwartku przeszedlem w okres regeneracji, ktory potrwa 4 do 6 tygodni w zaleznosci od samopoczucia - lekkie roztrenowanie co w praktyce oznacza maksymalnie jeden trening dziennie i to na niewielkiej intensywnosci, postaram sie tez znalezc w sobie sile dla dni bez treningu wcale. Czwartek, S&S oraz plywanie, [...]
[...] pisac nie bardzo jest. Poznalem wiele madrych, doswiadczonych osob, nasluchalem sie krytyki, wzialem sobie do serca, tym razem podejde "rozsadnie" do kolejnego sezonu. A to oznacza niskie obroty - znaczy nudno bedzie. Taki okres ze u wytrzymalosciowcow bedzie baza - wiec nic spektakularnego, a u sylwetkowcow masa - moze wiecej bedzie widac, [...]
Od konca - bilans dlatego, ze musze odejsc od wysokich tluszczy. To oznacza koniecznosc podbicia wegli - a gdzie wysoko wegle, tam trzeba liczyc. Takie moje osobiste doswiadczenie. Absolutnie nie uwazam ze wegle sa zle, zwyczajnie wybaczaja mniej niz tluszcze i pilnowac trzeba. Samo odejscie od tluszczy to wspolnie z lekarzami podjeta decyzja, by [...]
Nie znam się na imprezach z różnych serii triathlonowych, ale czy to oznacza, że koło domu będę miał olimpijkę z tej samej serii co IRONMAN ?!?! "Agencja Sport Evolution zorganizuje w Polsce drugie, po Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia, zawody triathlonowe na licencji World Triathlon Coroporation. 5I50 Warsaw Triathlon to zawody na dystansie [...]
[...] drzemka chudej bo dla niej to duzo wysilku i lecimy na wspolne spa wieczorne - sauning itp - z tego juz zdjec nie bedzie ;) Jutro tez spedzamy czas razem, co dla chudej oznacza cierpienie w siodle i ponownie plywanie, ale za to w nagrode kolacje w ormianskiej knajpie wieczorem ;) Trzeba dbac o swoje Walentynki ;) [...]
Tydzien w plecy jestem z wypiskami- znowu trzeba podkrecic tempo w pracy, zrobilo sie cieplej, zblizaja sie tez majowe swieta i sezon, a to oznacza wiecej roboty. Gdyby nie zblizajacy sie wyjazd pewnie byloby ciezej, a tak wiem za za 3 tygodnie bedzie chociaz chwila pauzy. Uzupelnie tylko treningi, miska byla wg zalozen, od czwartku zmiany w [...]
[...] W sumie zjadłem 3 posiłki więc nie ma nawet co wpisywać. Ostatnie dni wakacji... 26.08.2010 - Dzień 24 2 trening 5A poprzedni taki trening: 07.08.2010 - liczba w nawiasie oznacza ciężar roboczy na poprzednim takim treningu CC - ciężar ciała 1. połowiczne wyciskanie leżąc 20/26/30/36/40/46/50 2. przysiady 36/42/50/56 3. wspięcia na palce [...]
[...] jem raz na jakis czas, mleko pije na codzien - min. pol kartonu 0,5% i w sumie go nie wliczam nawet jakos ... nie szkodzi mi i nie robi roznicy w sumie. tylko ze u mnie low oznacza to ze wpadna ze dwa wafle ryzowe, raz na pare dni owoc, kolorowe warzywa jadam - nie tylko zielone. do zbilansowanej temu brakuje, ale LC hardkorowe jest to tylko [...]
[...] zamieszania...Otóż, celem wyjaśnienia: tu nie chodzi o żadne słodkie pierdzenie czy tam inne ciepłe kluchy. Chodziło mi po prostu o tzw "faceta z jajami", a to oznacza dla mnie, że mężczyzna musi być zdecydowany,wiedzieć czego chce, zaradny, musi umieć podjąć męska decyzję, a jak trzeba to dać w mordę. Ale zarazem powinien kobietę [...]
[...] WYBÓR) Macie pojęcie o tym czy o tamtym, a poza tym wielu ludzi wam ufa jako specom czy też ekspertom w tej dziedzinie. Niemniej fakt, że ktoś nie jest TU ekspertem, nie oznacza, że nim nie jest wcale. Tak jak już powiedziałam - nie róbcie syfu i nie dajcie się prowokować do dyskusji. Każdy ma swoj mózg, swoje racje i swój plan działania. [...]
zmiany dodanego przez Słabego wg mnie OK jak Tobie d0l4r99 pasują to do tego tematu co go wrzuciłeś moge je dodać. aaa i jeszcze z tego tenmatu Knife'a "seks,zbrodnie itp" wyłowiłbym to co najprzejrzyściej opisane i albo utworzyłbym nowy temat brzmiący "o co nie pytać w dziale!!!" lub dorzuciłbym do któregoś z już podwieszonych [...]
[...] to właśnie z zespoły ze stolicy Aragonii został wytransferowany do Barcelony. W Independiente występował przez trzy lata (2000-2003), zanim przeniósł się do Europy. Co to oznacza dla FC Barcelony? Andoni Zubizarreta pracuje nad transferem Milito, ale jednocześnie szuka piłkarza, który mógłby go zastąpić w zespole Guardioli. Według Mundo [...]
[...] w walce z adeptami BJJ." A zakład? Nie wierzysz? Proszę- "BJJ" :) -widzisz-ile razy mam podkreślać że bjj JEST skuteczne, ale to że ćwiczysz ten styl nie oznacza że jesteś wieczeny i "the beściacki" pakero. Złapią Cię w trójkę, albo jeden wyciągnie gana i na licho Ci lata treningu? Pozatym mówiąc "bjj jest [...]
[...] mi razje ze zabraklo sily przez rozstrojenie ukladu nerwowego izolowaniem w dniu 60% piszesz jakies bzdury o zgubieniu 5kg z brzucha. 5 kilo z samego brzucha? wiesz ze to oznacza jakies 15kilo z calego ciala? a wiesz co jeszcze? strata takiej wagi sprawi ze podciagniesz sie ale z +20kg, twoj organizm nie jest zaprogramowany by wazyc 80kilo i [...]